>>

>>

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天天健走5公里-有效預防骨鬆-033000383.html

雙和醫院復健醫學部主治醫師周林傳表示,骨質疏鬆症沒有明顯症狀;一旦發生骨折,以脊椎體及髖部骨折最為嚴重,長期臥床導致多種併發症,如肺炎、血栓等,死亡機率更會增加。

內容來自YAHOO新聞

貸款

>>

為推廣全民健走,雙和醫院將於3月13日上午7時30分,舉行「2016萬人健康齊步走」健走活動,欲參加民眾可到南山溝分洪道籃球場旁停車場集合,一同步行登上烘爐地南山福德宮,參加健康園遊會活動。

>>

>>

骨鬆隱形殺手致死貸款率高

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)>

個人信貸天天健走5公里 有效預防骨鬆

天天健走增骨質密度

車貸>>

根據美國疾病控制與預防中心、骨科期刊學術研究發現,每天健走約5公里,每分鐘速度達90至120步,持續15個星期,可以顯著增加全身骨質密度0.4%。周林傳建議,平時沒有運動習慣者,可從健走開始,每天至少要有15分鐘的日照,平時避免抽煙、喝酒,就能遠離骨質疏鬆的威脅。

> >

健走活債務協商動全民響應

> >

根據國際骨質疏鬆基金會報告及台灣流行病學資料估計,至2050年國內50歲以上人口,骨質疏鬆症盛行率高達57%,尤其70歲以上長者人口高達550萬,是骨質疏鬆症高風險族群。

新聞相關影音

逾70歲骨鬆高風險族群

想要預防骨鬆嗎?國外研究發現,每天健走5公里、每分鐘達90步,連續15週,骨質密度顯著增加。醫師表示,健走對關節傷害低,是最適合老年人的運動,另外,適當日曬、少抽煙喝酒,也能遠離骨質疏鬆症。

E0EE8508637E94F1
, , ,
創作者介紹

二胎 二胎

r59lt7pdln 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()